為了幫助2025級(jí)研究生新生快速融入集體、增強(qiáng)心理調(diào)適能力，教育學(xué)院于2025年9月26日晚，在桂林洋校區(qū)第二公共樓202教室開展了主題為“研路初見”的新生心理健康教育活動(dòng)。本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)校心理工作站齊梓帆老師，由齊老師帶領(lǐng)，通過一系列精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體游戲，讓新生在輕松互動(dòng)中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
圖1新生心理健康教育正式開始
活動(dòng)伊始，同學(xué)們手拉手圍成大圈，隨后按華中、西北、西南、東北、華北、華東和華南七大地理區(qū)域分組形成小圈，在圈內(nèi)向同地區(qū)伙伴完成自我介紹，迅速拉近彼此距離。接下來齊老師通過"一次一步"游戲引導(dǎo)大家閉眼自主移動(dòng)，尋找讓自己舒適的活動(dòng)位置，體會(huì)適應(yīng)新環(huán)境的漸進(jìn)過程。隨后開展的“貪吃蛇”猜拳接龍游戲?qū)F(xiàn)場(chǎng)氣氛推向高潮，輸家將手搭在贏家肩上，最終連成長(zhǎng)龍后再次圍圈，互相輕拍肩膀增進(jìn)默契，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷。
圖2貪吃蛇猜拳猜龍游戲
隨后進(jìn)行的"順勢(shì)圓圈按摩"讓同學(xué)們?cè)诜潘芍懈惺軋F(tuán)隊(duì)信任，"數(shù)字抱團(tuán)"游戲根據(jù)指令數(shù)字組成對(duì)應(yīng)人數(shù)的團(tuán)體，生動(dòng)展現(xiàn)了歸屬感的重要性。最后，“內(nèi)外轉(zhuǎn)圈”游戲?qū)⒒顒?dòng)推向高潮，十位同學(xué)組成內(nèi)外圈（內(nèi)圈5人、外圈5人），內(nèi)圈同學(xué)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，與對(duì)應(yīng)位置的外圈同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一提問互動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诮涣髦猩羁腆w會(huì)到個(gè)人與集體的緊密聯(lián)系。
圖3順勢(shì)圓圈按摩游戲
圖4內(nèi)外轉(zhuǎn)圈游戲
齊梓帆老師在每個(gè)游戲環(huán)節(jié)后都會(huì)進(jìn)行專業(yè)點(diǎn)評(píng)，將游戲體驗(yàn)與心理調(diào)適技巧相結(jié)合，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)焦慮、建立支持系統(tǒng)。她強(qiáng)調(diào)："這些游戲不僅是破冰，更是自我覺察的鏡子，讓我們學(xué)會(huì)在變化中保持平衡。"
圖5齊老師和學(xué)生們進(jìn)行交流
為鼓勵(lì)同學(xué)們積極表達(dá)、主動(dòng)交流，本次活動(dòng)的獎(jiǎng)品發(fā)放規(guī)則是只要主動(dòng)舉手發(fā)言，無論內(nèi)容長(zhǎng)短，均可獲得手帳本、水杯等基礎(chǔ)獎(jiǎng)品，即時(shí)發(fā)放，以鼓勵(lì)每一位同學(xué)邁出交流第一步。發(fā)言內(nèi)容真誠(chéng)、能引發(fā)共鳴，或分享獨(dú)特觀點(diǎn)、主動(dòng)與他人互動(dòng)的同學(xué)，還可獲得迷你充電寶、電腦支架等升級(jí)獎(jiǎng)品。在有關(guān)心理健康的問答環(huán)節(jié)中，齊老師圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等話題提問，同學(xué)們踴躍參與，回答正確的同學(xué)獲得了精心準(zhǔn)備的小禮品，這一環(huán)節(jié)既鞏固了所學(xué)知識(shí)，又增添了活動(dòng)的趣味性。
圖6給回答問題同學(xué)發(fā)小禮物
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，同學(xué)們?cè)谟螒蛑凶匀欢坏亟⑵鹇?lián)系。一位參與同學(xué)表示："通過游戲認(rèn)識(shí)朋友特別輕松，齊老師的講解也讓我對(duì)新環(huán)境有了新認(rèn)識(shí)。"本次心理活動(dòng)通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，讓新生在歡樂中掌握了心理調(diào)適方法，為即將開始的研究生生活奠定了良好基礎(chǔ)。學(xué)院心理工作站將繼續(xù)開展系列心理健康活動(dòng)，為學(xué)生的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。